Yoga och återhämtning
Yoga med Ida
För mig är yoga en väg till återhämtning och förnyelse.
Det handlar om att hämta hem sin energi och återställa cirkulationen i hela kroppen – att ge sig själv och kroppen tid att landa.
När du kommer till mig är det aldrig fråga om att prestera. Du behöver inte tänja på några gränser du inte är redo för. Mina pass är mjuka, inkännande och anpassade efter din kropp och dina behov. Du följer mina rörelser eller gör dina egna, allt utifrån vad som känns bäst för dig. Hos mig är det du som står i centrum. Den tid du lägger här är en investering i dig själv och du får möjlighet att släppa på spänningar och hitta inre ro.
Jag är utbildad att instruera i Yoga för högkänsliga personer samt i Yinyoga. Jag är också stresspedagog.
Från v 35 2025 håller jag yogaklasser i liten grupp i "Fabriken" i Sätila.
- Yoga för dig som är högkänslig, 15 tillfällen
- Yinyoga, 15 tillfällen
- Yoga för dig som är stressad eller utmattad, 4 tillfällen
Foto: Anders Frantz
