Yoga och återhämtning
Yoga med Ida – Återhämtning och Förnyelse
För mig är yoga en väg till återhämtning och förnyelse.
Det handlar om att hämta hem sin energi och återställa cirkulationen i hela kroppen – att ge sig själv tid att landa och återhämta sig.
När du kommer till mig är det aldrig fråga om att prestera. Du behöver inte tänja på några gränser du inte är redo för. Mina pass är mjuka, inkännande och anpassade efter din kropp och dina behov. Du följer mina rörelser eller gör dina egna, allt utifrån vad som känns bäst för dig. Hos mig är det du som står i centrum. Den tid du lägger här är en investering i dig själv och du får möjlighet att släppa på spänningar och hitta inre ro.
Jag är utbildad att instruera i Yoga för Högkänsliga genom Högkänslighet Sverige samt i Yinyoga genom Yoga Devi. Mina pass syftar till att lugna nervsystemet, släppa tung energi och ge dig möjlighet till djup avslappning.
Hösten 2025 kommer jag att börja hålla yogaklasser i liten grupp i Sätila.
- Yoga för dig som är högkänslig
- Yinyoga
Är du intresserad av att vara med?
Hör av dig så skickar jag mer information!
Foto: Anders Frantz
