Här hittar du aktuella resor, retreats och energidagar
Jag samarbetar med bland annat Maria Moberg, "Hearts of M" och Malin Nyström, "Hildas Vilda". 

Är du intresserad av att delta på ett energiretreat utanför Göteborg eller följa med på en resa till medelhavet? 
Skicka ett mail till ida@powerofsenses.se så får du mer information!

Ida & Malin – vi som håller rummet för dig
Ida har lång erfarenhet som sjuksköterska och arbetar idag som samtalsterapeut, stresspedagog, zonterapeut och yinyogainstruktör.
Hennes eget liv har lärt henne att lyssna på kroppen – särskilt i tider av förändring, efter graviditeter och i livets hormonella skiften.
Från intuition och energimedvetenhet vägleder hon varsamt andra att leva mer i lätthet, glädje och inre trygghet.  

Malin är utbildad inom hälsoturismen med bakgrund som turistguide, massör och spaterapeut och många år inom hotellbranschen.
Prestation och krav har sedan tonårstiden gjort att Malin mött sig själv i både träningsanorexi och förlossningsdepression, lärdomar om hur mycket kamp det funnits i hennes liv av att pressa in sig i en värld som inte fungerar för henne och hon vet att hon inte är ensam om upplevelsen och delar gärna med sig av sina livserfarenheter under denna vecka.
De senaste tio åren har hon bott på en gård i Västerbottens skogar, och fördjupat kontakten med naturens visdom och sin egen naturliga rytm.  

Ida och Malin möttes 2019 under en utbildning för högkänsliga samtalsterapeuter och yogainstruktörer.
Sedan dess har deras liv följts åt med en nästan magisk synkronicitet – genom förändringar, känslostormar och nyorienteringar.
Nu längtar de efter att dela med sig av erfarenheter och kunskap och tillsammans med dig dela en ny resa
 mot ett mjukare och mer tillåtande sätt att leva på – med hela dig.  

Känner du att detta talar till dig?
Då hoppas vi få möta dig.
/Ida & Malin

Crikvenica 17-24 maj 2025
Följ med Mia Moberg och Ida på en inspirerande Pilates- och Yogaresa i vackra Kroatien!

 Ta del av dagliga klasser i en lugn och naturskön miljö vid Adriatiska havet.
Slappna av, stärk kroppen och återhämta dig genom härliga sessioner och god mat.  

En perfekt möjlighet att hitta balans och förnyad energi!

Res med direktflyg från Landvetter tillsammans med oss. Reser du från en annan del av landet?
Kontakta Travea för att höra vilka möjligheter som finns för dig.

Varmt välkommen att boka!
Ida & Mia

Retreatledare:
Mia Moberg (Hearts of M) älskar att instruera Pilates och har gjort det sedan 2005. Utöver det arbetar hon som frisör, med healing, mediumskap och behandlingar. Hon håller i kurser och meditationskvällar i Härryda och är utbildad själsterapeut. ”Jag älskar helt enkelt att jobba med människor och utveckling på olika plan!”

Ida Engström 
arbetar som samtalsterapeut och coach för högkänsliga personer, både med enskilda samtal och grupper. Hon har stort fokus på energimedvetenhet och stresshantering. Hon instruerar även i Yinyoga och Yoga för högkänsliga.

Tillsammans öppnar Ida och Mia Pilates och Yogastudio i Mark under sommaren 2025.

Upplevelser från de som varit med på tidigare resor och retreat

Möttes med ett varmt välkomnande och hög energi. Från start sattes en medveten närvaro igång i hela gruppen.
Ida och Mia guidar oss fram på ett lyhört och kärleksfullt sätt. Flexibla kring upplägget och kring deltagarnas behov.
 
Vi började i kroppen och det är så klokt. Pilates som är så bra för kroppens allra inre muskler.
Vi får också mycket bra instruktioner för hur det skall kännas och hitta rätt in i rörelsen.
Mindfulness ut i naturen. En upplevelse att vara i sitt steg.
Undersöka ett föremål från naturen med nyfikenhet och med alla våra sinnen. Spännande.
 
Mjuk yoga som utgick från våra sju chakrasystem. Det var helt underbart.
Att i en mjuk rörelse fokusera på ett chakra i taget.
Stilla meditation i skenet av levande ljus gav en fin energi i rummet till att bjuda in andevärlden.
Den sessionen låter jag få stanna i det rummet. Det var starkt och många känslor kom upp till ytan.

Yinyoga där vi ligger i 5 min i varje position var skönt för kroppen.
Få tid att stretcha bindväven och fokusera andetaget som just där som mina spänningar sitter.
Healingenergistunden var en av de mest starka för mig. Då jag fick prova att ge healing och också få healing av Ida.
Det kom mycket starka känslor som legat där och tryckt länge.
Fick också fin respons av Ida efteråt om vad hon fick till sig i bilder och ord.
Stort tack för allt! Ni är riktiga ljusbärare som jobbar från hjärtat.
//Ingela, deltagare på helgretreat

Är väldigt, väldigt nöjd med helgen i Härryda på retreat.  
Fin balans mellan kropp och själ.  
Kom hem med många verktyg, nya tankar och mådde verkligen gott.  
Du och Mia är ett bra team tillsammans. Ni kompletterar varandra så fint.  
Ni är fantastiska❣️  
Många fina samtal och skratt tillsammans med dom andra på retreatet.  
Respektfullt….  Mysigt boende, god mat, trevliga och välkomnande värdar.    
Så, ett väldigt stort tack till er båda❣️
// Helene, deltagare på helgretreat