Här hittar du aktuella resor!
Jag samarbetar med bland annat Maria Moberg, "Hearts of M" och Malin Nyström, "Hildas Vilda".
Intresserad av retreats?
Nu kan du komma till Pilates och Yogastudio i Mark i Sätila, inte långt från Göteborg och Borås, för ett härligt Energiretreat.
Mia & Ida
Vi planerar just nu inför 2025 - håll dig uppdaterad i våra sociala kanaler!
Retreatledare:
Mia Moberg (Hearts of M) älskar att instruera Pilates och har gjort det sedan 2005. Utöver det arbetar hon som frisör, med healing, mediumskap och behandlingar. Hon håller i kurser och meditationskvällar i Härryda och är utbildad själsterapeut. ”Jag älskar helt enkelt att jobba med människor och utveckling på olika plan!”
Ida Engström
arbetar som samtalsterapeut och coach för högkänsliga personer, både med enskilda samtal och grupper. Hon har stort fokus på energimedvetenhet och stresshantering. Hon instruerar även i Yinyoga och Yoga för högkänsliga.
Tillsammans öppnar Ida och Mia Pilates och Yogastudio i Mark under sommaren 2025.
Foto: Anders Frantz
Upplevelser från de som varit med på tidigare resor och retreat
"Efter en lugn och oförglömlig resa med yoga och pilates så vill man åka igen.
Vad kropp och själ behöver. God mat fint hotell och goda vänner. Toppen!!!"
"En helt fantastisk och oförglömlig resa helt i min smak. Inga måsten utan man var med på det man ville. Bra fördelning av yoga och pilatespass med de mest härliga och bästa instruktörerna. Härligt med alla både djupa och mindre djupa samtal som blev så ärliga på grund av en så otroligt tillåtande grupp. Uppskattade väldigt mycket meditation, mindfulness och vandringen som små härligt givande inslag under veckan. Med andra ord en helt underbart fantastisk resa som gav mig så mycket oförglömliga minnen och en gigantisk energiboost. TACK från djupet av mitt hjärta, ni är helt fantastiska Mia och Ida."
"Allt var så enkelt, det var en fin dynamisk grupp och alla var så tillåtande."
"Kan bara sammanfatta resan som magisk! Härlig miljö, fantastiskt ressällskap och finfin träning!!"
"Att resa med Mia och Ida var en fantastisk upplevelse med en härlig blandning av aktiviteter för kropp och själ. Jag förblir otroligt tacksam för den veckan!"
"Oförglömlig resa, prova den om den kommer igen "
Möttes med ett varmt välkomnande och hög energi. Från start sattes en medveten närvaro igång i hela gruppen.
Ida och Mia guidar oss fram på ett lyhört och kärleksfullt sätt. Flexibla kring upplägget och kring deltagarnas behov.
Vi började i kroppen och det är så klokt. Pilates som är så bra för kroppens allra inre muskler.
Vi får också mycket bra instruktioner för hur det skall kännas och hitta rätt in i rörelsen.
Mindfulness ut i naturen. En upplevelse att vara i sitt steg.
Undersöka ett föremål från naturen med nyfikenhet och med alla våra sinnen. Spännande.
Mjuk yoga som utgick från våra sju chakrasystem. Det var helt underbart.
Att i en mjuk rörelse fokusera på ett chakra i taget.
Stilla meditation i skenet av levande ljus gav en fin energi i rummet till att bjuda in andevärlden.
Den sessionen låter jag få stanna i det rummet. Det var starkt och många känslor kom upp till ytan.
Yinyoga där vi ligger i 5 min i varje position var skönt för kroppen.
Få tid att stretcha bindväven och fokusera andetaget som just där som mina spänningar sitter.
Healingenergistunden var en av de mest starka för mig. Då jag fick prova att ge healing och också få healing av Ida.
Det kom mycket starka känslor som legat där och tryckt länge.
Fick också fin respons av Ida efteråt om vad hon fick till sig i bilder och ord.
Stort tack för allt! Ni är riktiga ljusbärare som jobbar från hjärtat.
//Ingela, deltagare på helgretreat
Är väldigt, väldigt nöjd med helgen i Härryda på retreat.
Fin balans mellan kropp och själ.
Kom hem med många verktyg, nya tankar och mådde verkligen gott.
Du och Mia är ett bra team tillsammans. Ni kompletterar varandra så fint.
Ni är fantastiska❣️
Många fina samtal och skratt tillsammans med dom andra på retreatet.
Respektfullt…. Mysigt boende, god mat, trevliga och välkomnande värdar.
Så, ett väldigt stort tack till er båda❣️
// Helene, deltagare på helgretreat
